hiroroの手作りガーデン日記

小さな庭に大好きな花いっぱい育ててま~~す♪

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2019-09-09 (Mon)  15:00

趣味園多肉~JOYトレ

台風15号がすさまじい勢いで関東地方を駆け抜けていきました。
被害にあわれた皆様に謹んでお見舞い申し上げます。

isuyoseue.gif
先日の趣味園の多肉。
目からうろこの内容でとても素敵でした!
講師は近藤義展さん
紹介記事はこちら⇒〈TOKIIRO〉
HPはこちらから⇒TOKIIRO WEB

写真は紹介記事からお借りしました
多肉 近藤 趣味園19
冒頭に出てきたご自宅の玄関周りの写真がとてもとてもいい感じでした

多肉 近藤 趣味園 (3)  多肉 近藤 趣味園 (2)
自由に伸びた多肉たちがまるでこの姿をイメージして作られた寄せ植えにしか見えません。
どれを指して言われたかわかりませんでしたが8年間ほったらかし(ほんと?)とかも言われてました。
多肉は可愛くて楽しいけどなかなか管理がむずかしい。
しっかりまとめてぎっしり寄せ植え、伸びてくるとカットして仕立て直すのが定番の考え方でした。
伸びててもいいんや、自然でいいんや~~って思うと急に楽しくなったわ♬
ていってもうちのマノビーはこんないい感じになかなか伸びないけどね。

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そろそろカットかな~と思ってたけど、このままにしとこうかな。

IMG_405019.jpg
型崩れしてきてるけど、これもこのまま置いとこうかな。

多肉は外で育てるのがいいって話。。。
窓辺ならいいのかと思ってたけど、光の量が桁が違うのにビツクリでした。。

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接骨院のイベントでバーンコアという医療用のEMS機器を使って行う「JOYトレ」を体験してきました。
テレビCMでよく見るシックスパッドの強力な感じです。
お腹と腰まわり(体幹筋)に丸いパッドを貼り、世界8か国で特許を取得しているという特殊な電気を流して難しいといわれているインナーマッスルを鍛えるそうです。
20分間横になるだけで腹筋運動4800回分の運動効果が期待できるそうです。
今日は体験やったから時間は15分で3分半ごとにレベルを上げていきます。
いつもの電気治療よりびりびり感が増してました。
レベルは30まであるみたい。
今日レベル5までやったけど、レベル10を目指しましょう、って。

今の整体の10回分の回数券が終わったら始めるつもりでまた回数券を買いました。
イベントで安くなって1割引き。24回分29000円ちょっと。
週2で3か月通うことにしました。

トリガーポイント整体の効果は十分感じてるので、あとは自分で頑張らないと。
joyトレを気長に続けて筋力を付けて痛みの出ない体つくりを頑張っていこうと思います。

今日もお越しいただきありがとうございましたsecuredownload8.gif
明日もみなさんにとっていい日でありますように・・
お帰りの前にh01.gif

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最終更新日 : 2019-09-09